Das Bild ist von gestern Morgen.
Nach der Woche All-inklusive finde ich, dass man Rückschritte sieht.. Ich habe eine Glutenunverträglichkeit und Laktose ist auch nicht so prickelnd, weshalb es sehr schwer war dort etwas gesundes UND für mich verträgliches zu finden.
Ob es jetzt nur an der einen Woche liegt weiß ich nicht, da ich die Woche davor schon sehr unzufrieden war.
Nach diesem ganzen Klausurenstress und auch währenddessen hatte ich echt Probleme.
Sobald ich wenig esse kann ich mich ab Mittags immer schlechter konzentrieren. Deshalb hab ich mich nicht streng nach meinem "Plan" ernährt und habe viele Ausnahmen gemacht.
Dafür sind die Klausuren alle super gelaufen (glaub ich) ;)
Jetzt sind es nur noch 3 Wochen bis zur FIBO. Bis dahin muss ich dann noch reinhauen!
Der Trainingsplan steht; bei der Ernährung bin ich mir noch nicht so sicher. Ich brauche etwas um den Körperfettanteil effektiv zu senken. Falls ihr gute Erfahrungen mit verschiedenen Programmen bzw. Ernährungsarten habt, dann freue ich mich über Ratschläge ;)
Alina
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