18.03.14

Ich bin gerade echt am überlegen, ob Blogger die richtige Entscheidung war.
Irgendwie komm ich nicht so ganz zurecht und bin durch max 300 KB Fotos als Hintergrund etc auch sehr eingeschränkt.
Aber jetzt schon direkt Geld für einen Blog zu zahlen wäre vielleicht etwas vorschnell :/


Mit meinem Fitnessstudio bin ich gar nicht mehr zufrieden. Für das Studium bin ich letztes Jahr umgezogen und habe mich für ein Studio in meiner Nähe entschieden, das ich zu Fuß erreichen kann.
Die 3 Jahre davor war ich bei Mcfit angemeldet. Dort war es zwar immer voll, aber es gab alle Geräte und Gewichte!
Das ist jetzt alles Mangelware und nervt total.


So genug schlechte Sachen, jetzt zu den guten!

Das Foto ist ohne "Filter" und ich bin ganz zufrieden. Auch wenn ich gerade zwischen 2 Stühlen sitze..
Habe jetzt von einigen Seiten gehört, dass ich noch etwas auf "Masse" gehen soll und meinen Körperfettanteil noch nicht senken soll.
Eigentlich wollte ich das ja jetzt tun und bin gerade am überlegen. Was würdet ihr empfehlen?

Außerdem habe ich das Impact Whey Isolate von Myprotein mit dem Geschmack Choc Smooth getestet und bin begeistert!
Hab eine richtige "Kelle"(mehr als 25g) mit 150ml Wasser aufgelöst, nur durch ein paar Sekunden schütteln und es ist nicht ein einziger Klumpen übrig geblieben.
Den Geschmack finde ich auch sehr gut. Es schmeckt kräftig nach Kakao, trotz der Wassermischung.
Und die Verpackung lässt sich super wieder schließen. Ich hab schon so viele gehabt, die nicht mehr zu gingen und musste dann alles in Dosen aufteilen.
Hier ist das nicht der Fall, also auch Materialtechnisch alles super!

Auf der Verpackung steht der Hinweis, dass es evtl Spuren von Ei oder Gluten enthalten kann.
Ich habe eine Glutenunverträglichkeit und merke sofort, ob ich ein Produkt weiter konsumieren kann oder nicht.
(Das ist auch der Grund, weshalb ich in nächster Zeit viel testen und berichten werde:))

Nach den Shakers hatte ich absolut keine Bauchschmerzen und bin sehr froh das Whey weiter nehmen zu können :)

Die Nährwerte sind auch klasse:

Pro 25 g:

Energie 92,5 cal
Energie 393,3 kJ
Protein (Trockenbasis) 23,0 g
Protein (Ist-Basis) 22,25 g (Und es sind ja nur 25g insgesamt ;))
Fett 0,25 g
Kohlenhydrate 0,17 g
Calcium 100,0 mg 
Cholesterinspiegel: 0,5 mg

Da ich mir jetzt das Whey mit Schokogeschmack bestellt habe, ist mein Proteinanteil um ca 8% geringer. (8% nicht 8g!)

Das ist in Ordnung, ich brauch ab und an Abwechselung von Vanille :)

Das Produkt ist auch laktosearm, was meinem Magen sehr zur Gute kommt.

Ich bin also rundum zufrieden und werde ein größeres Paket auf myprotein.com bestellen.

Jetzt wird noch ein bisschen gelernt und dann geht es ins Mini-Studio..

Heute ist Beintraining angesagt!

Ich wünsch euch alles einen schönen Tag,

Alina